林志颖年近四十却依旧拥有二十岁面貌、赵雅芝即将步入更年期却依旧清丽脱俗...这些逆生长的例子告诉我们，身份证上的年龄，我们无法改变。但身体的实际年龄，我们有可能逆转。

　　如果你知道身体控制衰老的密匙，就可以及时做出调整，然后让衰老的脚步来得慢一些。这个密匙就是：身体血糖水平。

　　身体高血糖水平会促进衰老

　　最新研究发现，身体快速衰老的重要因素是长期的高血糖水平。不仅仅是血红蛋白，身体里很多蛋白都会因为高血糖水平而发生“糖化”，结构变异，功能下降，甚至引发免疫反应。因此，长期的高血糖水平，会让身体机器不断损坏，逐渐导致衰老和疾病。

　　为了预防身体蛋白质的糖化，就要严格地控制血糖水平。下面，爱美网告诉你几个妙招，keep住身体稳定的血糖水平，预防衰老。