导读：肾脏是我们人体内具有排泄、代谢等功能的重要器官，如果在我们的日常生活中不加重视，很多饮食习惯都有可能伤害到肾。

养生提醒：生活中四个饮食习惯可能伤害到肾

不爱喝水

肾脏的主要功能之一就是生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。