周一

　　早餐鬼鬼会喝一杯黑咖啡，这能让脸部浮肿消除，另外会再吃一个苹果，还有会吃一个鸡蛋补充蛋白质。午餐会吃得很饱，一小碗米饭和紫菜汤，主菜吃炒土豆青椒丝。晚餐吃水煮虾十只，一份凉拌生洋葱。

　　周二

　　鬼鬼也非常忙，早餐会吃上一碗燕麦粥，再会吃小葡萄十个，午餐吃上鲫鱼萝卜豆腐汤一份，再吃上蔬菜沙拉一份。晚餐就吃生拌茄泥搭配绿豆粥一小碗，这些食物都很廉价易得。

　　周三

　　鬼鬼爱吃减肥美白的早餐，会吃上猕猴桃两个还有粥一小碗，午餐会吃凉拌西兰花搭配烧竹笋一份。晚餐会吃水煮虾十只，还吃烧豆腐一份。这样的搭配能让你减少热量吸收，自然而然就能瘦下来。

　　周四

　　早餐会吃上那么一个橙子还有会搭配一小碗粥。午餐会吃上烧牛肉一份还有蔬菜沙拉一份。晚餐会吃上玉米粥一小碗，另外还会吃能起到美白养颜效果的烧芦笋。

　　周五

　　早餐会吃上燕麦粥一小碗，苹果一个，还会喝上咖啡一小杯。午餐会吃上一份炒青菜还有素焖扁豆一份，接着再喝上能起到利尿消肿作用的冬瓜汤一碗。晚餐会吃鸡肉沙拉一份，还有一份凉拌芹菜。

　　周六

　　鬼鬼没有假期，还是要忙工作。但她会按时吃饭，早餐会吃上一小碗燕麦粥，还会吃橙子一个。午餐会吃烧海鱼，和蘑菇炒青菜搭配。晚餐吃一碗白薯粥和凉拌菠菜。

　　周日

　　鬼鬼有时候也需要去参加演出，这天她会吃苹果当作自己的早餐。午餐就会吃上西红柿汤一份。晚餐就会吃上一碗绿豆粥。鬼鬼每天都会这样吃，身材怎么可以不变瘦呢？脸蛋怎么会不变瓜子脸呢？

　　华人女神——解婕翎

　　本届大赢家解婕翎一举夺得四个奖项，出道10年，一开始曾主持过外景节目，也因此了解电视从业人员的辛苦。她说，观众在电视前看我们好像吃很好，玩很好，但其实常常NG重录，录不好就重来，“节目看到的都是热腾腾的食物，但等到我们真正吃的都是冷掉的食物。”除此之外，女艺人还要无时无刻维持体态，禁止晒黑、变胖，她说，像最近为了工作又开始减肥，一天只能吃一餐。

　　解婕翎表示曾经过度的节食减肥甚至让她伤害到身体，甚至引发胃穿孔，她甚至还对媒体掀开衣服露出肚子上的淤青痕迹，粉丝们看了都相当心疼。她也叹息，表示艺人赚钱也很命苦。确实，艺人虽然有着亮丽的外表及姣好的身材，但苦命之处只有她们自己最清楚。

　　华人女神告诉你：减肥的同时，一定要注意身体的健康！千万不要盲目地节食，要瘦出美丽和健康，适量的运动+均衡的饮食才是真正的必瘦法宝！