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八大错误饮食搭配不可不防

2014-07-20 20:07 | 来源: 网络整理 |
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八大错误饮食搭配不可不防

 

营养搭配是现在生活中,人们都追求的健康饮食方式。而且我国的各大菜系都讲究各类菜的搭配,但有些菜搭配就是冤家相遇,吃过之后便会有意料不到的后果,要提醒大家的是,其实无论是什么食物也好,只要我们能做到适可而止,不要暴饮暴食的话,我们的身体自然会很健康。下面,就和小编一起来看看,究竟有哪些食物搭配在一起是相克的吧。

1、香蕉酸奶(香蕉+酸奶)

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

2、红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱)

红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。

(责任编辑:admin)
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