我们现在都非常讲究所谓的营养膳食搭配,那么什么是营养膳食搭配呢?下面我们就来听听专家是怎样说的吧。平衡膳食就是指一日饮食中有合适当量的粮谷类、豆类、肉...
2014-12-26 23:06:45缓解焦虑的食物有哪些?保持平衡膳食有助于缓解焦虑症症状。美国《赫芬顿邮报》最新载文,刊出五种最缓解焦虑的食物。 食疗攻克中老年人焦虑 盘点缓解焦虑的食物...
2014-12-26 23:06:21现在大家的补钙意识越来越强,但很多人不知道自己吃了多少钙,从膳食中吃到的钙是否充足。按照美国医学研究所的推荐,每人每天应该摄入至少1000毫克的钙。结合自...
2014-12-26 23:06:00一旦患上说到血糖和饮食对患者是很重要的,这很多人也都担心会患上糖尿病这种病,一定患上患者就要及时的接受治疗,相信大家都很清楚,血糖过高会对我们的身体造...
2014-12-26 23:05:38适当的烹调可以提高食物的消化率,可杀死寄生虫和有危害的微生物,可以消除很多天然有害物质,还能帮助减少一些农药残留。烹调加工的确会损失一些营养素,但是也...
2014-12-26 23:05:20正所谓病从口入,在众多的日常行为中,吃东西是最容易把细菌、病毒等带进我们身体的。平时,我们也会习惯尽量洗干净食物,尽量煮熟,但是这样的行为真的能把病都...
2014-12-26 23:04:58最廉价的五保护肾脏的食物 中老年保健品降肾病风险 大蒜。 保护肾脏的食物新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强...
2014-12-26 23:04:38很多人认为,真正的健康食品比加工食品或快餐要昂贵得多。但事实上这种观点并不正确。那么有益健康的食物有哪些呢?俄罗斯医学论坛新闻网就盘点十种价格便宜,且...
2014-12-26 23:04:14世界卫生组织、美国农业部评选抗癌水果排行榜,研究指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌...
2014-12-26 23:03:53男人喝啤酒的好处有哪些?男人来说最爽的事情,无非是吃吃烧烤,豪迈的喝喝啤酒,和朋友三五小聚一下。多项研究发现男人喝啤酒的好处多多,常喝啤酒有多种保健作...
2014-12-26 23:03:33吃粗粮的坏处有哪些?随着人们生活水平的不断提高,经常摄入过精、过细、过油腻的食物,导致了富贵病的平民化。而对于精细食物产生畏惧的老百姓,开始把健康饮食...
2014-12-26 23:03:10不健康的生活方式会导致胆固醇值和血压上升,心血管疾病和糖尿病的风险开始成为进入中年的人们关注的重点。那么中老年人吃什么好呢?下面推荐的8种食物,将有助于...
2014-12-26 23:02:48常言道:药补不如食补。那么抗癌的食物有哪些呢?生活当中,针对每个人自身的身体状况和一些食物的特别功效,我们可以对饮食做出调整,简单易行,事半功倍,对于...
2014-12-26 23:02:26